You

Έξι πράγματα που πρέπει να αποφύγετε αν θέλετε να συνεχίσετε να είστε μαζί.

Ο ΝΙΚ ΒΟΥΙΣΙΤΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΣΧΟΛΙΚΟ

ΕΚΦΟΒΙΣΜΟ (BULLYING)

Πολύ συχνά όταν τα παιδιά γίνονται θύμα εκφοβισμού, σε επόμενο στάδιο μετατρέπονται και τα ίδια σε θύτες! Τραγικό, αλλά αληθινό.
Ένα από αυτά έγραψε: «Άρχισα να πιστεύω ότι δεν είμαι αρκετά καλός ... ότι οι άλλοι δεν με συμπαθούν... Και άρχισα να μισώ τους άλλους ανθρώπους».
Έτσι, πολλά παιδιά εκεί έξω υποφέρουν ως θύματα αυτής της αδίστακτης συμπεριφοράς. Σε μια πανεπιστημιακή μελέτη στην Αμερική οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι παιδιά είχαν υποστεί παρεχόχληση από άλλα παιδιά μία φορά κάθε 7 λεπτά σε παιδική χαρά και μια φορά κάθε 25 λεπτά στην τάξη!
Δεν είναι απλά ένα πρόβλημα. Είναι επιδημία. Κι ας μην σταθούμε στα απρόσωπα στατιστικά στοιχεία. Υπάρχουν πολύτιμες τρυφερές ζωές πίσω από αυτές τις ανησυχητικές τάσεις. Και όπου κι αν πάω, ακούω τις ιστορίες τους με αγωνία. Το πνεύμα μου θλίβεται για αυτούς, επειδή ξέρω τον πόνο τους. Είχα το ίδιο είδος της κακοποίησης όταν ήμουν στο σχολείο.
Ωστόσο, μαζί, μπορούμε να κάνουμε κάτι γι ' αυτές τις επιθέσεις. Και όλα ξεκινούν από μια απλή διδασκαλία: Την καλοσύνη. Την ευγένεια της ψυχής. Την αληθινή αγάπη.


«Ο πρώτος και μοναδικός μου καυγάς στην αυλή του Γυμνασίου μας ήταν με τον Chucky, τον μεγαλύτερο ψευτοπαλικαρά του σχολείου. Το πραγματικό του όνομα δεν ήταν Chucky, αλλά είχε πορτοκαλοκόκκινα μαλλιά, φακίδες και μεγάλα αυτιά, σαν την φονική κούκλα της εφηβικής ταινίας τρόμου “Chucky”, οπότε θα τον αποκαλώ έτσι, για να μην αποκαλύψω την αληθινή του ταυτότητα.
Ο Chucky ήταν ο πρώτος άνθρωπος που ενέπνευσε σοβαρά στην καρδιά μου τον φόβο. Όλοι αντιμετωπίζουμε στη ζωή μας φόβους, άλλοτε πραγματικούς και άλλοτε φανταστικούς. Ο Nelson Mandela έχει πει ότι γενναίος άνδρας δεν είναι αυτός που δεν νιώθει φόβο, αλλά αυτός που τον υπερνικάει. Σίγουρα ένιωσα φόβο όταν ο Chucky προσπάθησε να με πετάξει κάτω, αλλά το να υπερνικήσω αυτόν τον φόβο, ήταν ζήτημα ολότελα διαφορετικό.
Οι φόβοι σου και οι φόβοι μου είναι ένα πραγματικό δώρο Θεού, έστω κι αν εκείνη την εποχή που τσακώθηκα με τον Chucky δεν θα μπορούσες με τίποτα να με πείσεις για την αξία αυτής της αλήθειας. Οι πιο πρωτογενείς μας φόβοι, όπως ο φόβος της φωτιάς, ο φόβος της πτώσης και ο φόβος που προέρχεται από τον βρυχηθμό ενός άγριου ζώου, είναι καλωδιωμένοι μέσα μας ως εργαλεία επιβίωσης. Κατά συνέπεια να είσαι ευτυχής για τους φόβους αυτούς και να τους κουμαντάρεις – μην αφήνεις να σε κουμαντάρουν αυτοί.
Ο υπερβολικός φόβος δεν είναι καλό πράγμα. Πολύ συχνά οι φόβοι μας ότι θα πέσουμε, θα απογοητευτούμε ή θα απορριφθούμε, μας παραλύουν. Εμείς αντί να αντιμετωπίσουμε αυτούς τους φόβους στα ίσια, τους παραδινόμαστε και περιορίζουμε έτσι τον εαυτό μας.
Μην αφήνεις τον φόβο να σε αποτρέπει από το να κυνηγήσεις τα όνειρά σου. Πρέπει να συμπεριφέρεσαι στον φόβο, όπως συμπεριφέρεσαι στον αυτόματο ανιχνευτή καπνού: Δίνε προσοχή όταν αρχίζει να χτυπάει, κοίτα τριγύρω και δες αν υπάρχει όντως πραγματικός κίνδυνος και δεν χτύπησε απλά κατά λάθος. Αν δεν υπάρχει πραγματική απειλή, βγάλε από το μυαλό σου τον φόβο και συνέχισε τη ζωή σου.

Εγώ συγχώρησα όλα εκείνα τα παιδιά που με πείραζαν και με κορόιδευαν. Δεν το έκανα για να τα απαλλάξω από την ενοχή. Τα συγχώρησα για να ελαφρύνω τον εαυτό μου από την οργή και την αγανάκτηση. Μου αρέσει ο εαυτός μου. Με ήθελα ελεύθερο!»

Απο το βιβλιο «ΖΩΗ ΧΩΡΙΣ ΟΡΙΑ»,
κεφ. 6 «Χωρίς χέρια, μα όχι ακίνδυνος»

Σε κάθε ραντεβού, είτε πρόκειται για το πρώτο είτε για το δέκατο, θέλουμε να είμαστε πολύ όμορφες. Όμως, αλήθεια, έχεις σκεφτεί ποτέ ότι στην προσπάθειά σου να του αρέσεις μπορεί και να το παρακάνεις; Και το χειρότερο, να μην το καταλάβεις; Κάναμε gallop με τους άντρες του γραφείου και συγκεντρώσαμε όλα εκείνα που μπορεί να τους κάνουν να τρέξουν. Πρόσεξε! Όχι προς το μέρος μας, αλλά προς αντίθετη κατεύθυνση. Πολλά από αυτά μπορεί να τα έχεις ήδη κάνει χωρίς να το έχεις συνειδητοποιήσει (θυμάσαι τη φορά που αναρωτιόσουν γιατί δεν σε ξαναπήρε ποτέ τηλέφωνο;). Ιδού, λοιπόν, τι έδειξε το gallop για τα beauty dont's του ραντεβού!

Όχι στα πολύ λεπτά φρύδια! 

Τι μας είπαν: "Μας αρέσει πολύ να μας σηκώνετε πονηρά το φρύδι! Όταν το φρύδι είναι μια πολύ λεπτή γραμμή η οποία ίσα που φαίνεται, πώς μπορεί να γίνει αυτό;"
Τι να κάνεις: Τα λεπτά φρύδια ανήκουν πια στο παρελθόν! Φέτος, όσο ποτέ άλλοτε τα φρύδια αποκτούν φυσικότητα, χτενίζονται με ανοδικές κινήσεις προς τα πάνω και δίνουν έμφαση στο βλέμμα μας. Αν έκανες το λάθος της Christina Aguillera γέμισέ τα με μια σκιά σε κοντινή απόχρωση με αυτή των  φρυδιών σου.

Όχι στο πολύ έντονο μαύρισμα, που δείχνει την επιδερμίδα σχεδόν καμμένη!

Tι μας είπαν: "Η μαυρισμένη επιδερμίδα είναι sexy. Όμως, ένα fake μαύρισμα που σε κάνει να δείχνεις σα να ξεχάστηκες 24ωρες στο solarium μας τρομάζει!".
Τι να κάνεις: Ένα προϊόν για σταδιακό μαύρισμα είναι ό,τι πρέπει ώστε να μαυρίσεις τόσο όσο... Αν, όμως, έκανες το λάθος να το παρακάνεις, τρεις μέρες πριν το ραντεβού σου κάνε καθημερινά scrub και ενυδάτωσε την επιδερμίδα με μια γενναιόδωρη ποσότητα body lotion. Θα αποκτήσεις επιδερμίδα μωρού και όχι... Donatella on fire.

Όχι στα υπερβολικά χτενίσματα!

Τι μας είπαν: "Στο ραντεβού θέλουμε να χαϊδεύουμε τα μαλλιά σου. Ένα χτένισμα που μας αποδεικνύει ότι πέρασες όλη τη μέρα στο κομμωτήριο για να μας αρέσεις μας κάνει να το παίρνουμε πάνω μας. Άσε που τα πολύ στημένα δεν μας αρέσουν έτσι κι αλλιώς!".
Τι να κάνεις: Ένα ponytail ή ένα ανάλαφρο wavy είναι ό,τι πρέπει! Χωρίς υπερβολές, χωρίς ακρότητες, δείχνει fresh και αναδεικνύει τη φυσική ομορφιά σου. Γιατί μπορεί η Jennifer Lopez εδώ να δείχνει κούκλα με το Fendi look, όμως σκέψου: αυτή είναι μια εμφάνιση που προορίζεται για το κόκκινο χαλί. Και μόνο!

Όχι στις πολλές στρώσεις make up!

Τι μας είπαν: "Δεν μας αρέσει καθόλου όταν σε κοιτάμε από πολύ κοντά και να βλέπουμε τα προϊόντα να ξεχωρίζουν. Και κάτι ακόμη σημαντικό: ποτέ μην κάνεις το λάθος εκεί που καθόμαστε για ρομαντικό δείπνο να βγάλεις το καθρεφτάκι σου και να αρχίσεις να βάφεσαι!".
Τι να κάνεις: Το μυστικό εδώ είναι να βρεις ένα make up που να ταιριάζει απόλυτα στην επιδερμίδα σου. Να μην το παρακάνεις με το ρουζ και να τονίσεις μόνο ένα σημείο του προσώπου σου: ή μάτια, ή χείλη. Όσο για το φρεσκάρισμα της πούδρας; Πάρε το clutch bag σου και πήγαινε στο wc. Η εικόνα σου την ώρα που κινείσαι στο χώρο και στρέφεις τα βλέμματα τα πάνω σου, θα τον εξιτάρει.

Όχι στο άρωμα με το... κιλό! 

Τι μας είπαν: "Θέλουμε να μας ζαλίσει το άρωμά σου, αλλά επειδή το ίδιο είναι μεθυστικό. Όχι γιατί έκανες ντους με αυτό!"
Τι να κάνεις: Γύρισε τα ρούχα σου ανάποδα και ψέκασέ τα με μερικές σταγόνες αρώματος. Με το tip αυτό το άρωμά σου θα κρατήσει περισσότερο, ενώ παράλληλα δεν θα προκαλέσεις λεκέδες στο φόρεμά σου.

• 1. The sugar factor. Sucrose, most familiar to us as granulated sugar, is the leading cause of tooth decay, but it is far from the only culprit. Although sugary foods, including cookies, candies, and sodas, are major offenders, starchy foods (such as breads and cereals) also play an important part in tooth decay. When starches mix with amylase, an enzyme in saliva, the result is an acid bath that erodes the enamel and makes teeth more susceptible to decay. If starchy foods linger in the mouth, the acid bath is prolonged, and the potential for damage is all the greater.

Be careful when eating dried fruits. Dried fruits can have an adverse effect on teeth, because they are high in sugar and cling to the teeth. Even unsweetened fruit juices can contribute to tooth decay — they are acidic and contain relatively high levels of simple sugars.
Fresh fruits, especially apples, are better choices. Fresh fruit, although both sweet and acidic, is much less likely to cause a problem, because chewing stimulates the saliva flow. Saliva decreases mouth acidity and washes away food particles. Apples, for example, have been called nature’s toothbrush because they stimulate the gums, increase saliva flow and reduce the build-up of cavity-causing bacteria. A chronically dry mouth also contributes to decay. Saliva flow slows during sleep; going to bed without brushing the teeth is especially harmful. Certain drugs, including those used for high blood pressure, also cut down saliva flow.

• 2. Gum disease. More teeth are lost through gum disease than through tooth decay. Gum disease is likely to strike anyone who neglects oral hygiene or eats a poor diet. Particularly at risk are people with alcoholism, malnutrition, or AIDS/HIV infection or who are being treated with steroid drugs or certain cancer chemotherapies. Regular brushing and flossing help to prevent puffy, sore, and inflamed gums.

Gingivitis, a very common condition that causes the gums to redden, swell, and bleed, is typically caused by the gradual buildup of plaque. Treatment requires good dental hygiene and removal of plaque by a dentist or dental hygienist. Left untreated, gingivitis can lead to periodontitis — an advanced infection of the gums that causes teeth to loosen and fall out. There may even be more serious consequences of gum disease. Studies have shown a link between poor oral health and heart disease. Bleeding gums apparently provide an entry port for bacteria or viruses that can cause heart problems.
Women with tooth or gum problems are also more likely to give birth to premature babies.
Bleeding gums may also be a sign that your intake of vitamin C is deficient.
Be sure that your diet includes plenty of fresh fruits and vegetables every day; munching on hard, fibrous foods, such as a celery stick or carrot, stimulates the gums.

• 3. Helpful foods. You can protect your teeth by concluding meals with foods that do not promote cavities and may even prevent them. For instance, aged cheeses help prevent cavities if consumed at the end of a meal. Chewing sugarless gum stimulates the flow of saliva, which decreases acid and flushes out food particles. Rinsing your mouth and brushing your teeth after eating are important strategies to prevent cavities. Here are some tips:

Consume Plenty Of

1. Calcium-rich foods, such as low-fat milk, yogurt, and cheese.
2. Fresh fruits and vegetables for vitamins A and C, and for chewing in order to promote healthy gums.
3. Tea, which is a good source of fluoride.

Limit

1. Dried fruits and other sticky foods that lodge between the teeth.

Avoid

1. Sweet drinks and snacks.
2. Steady sipping of acidic drinks for prolonged periods.

Rosalia Lombardo was called and there was a beautiful girl, who died at just two years, from respiratory infection in 1920 in Palermo, Sicily. In this town, the Italian South, then the usual embalming of dead bodies and putting them in the catacombs of the Capuchin monks of the monastery, which until today is a macabre museum of death. The microclimate in the crypt ensure that the corpses kept in excellent condition. Her father Rosalia Lambardo, could not bear to let go of the little girl and persuaded the monks of the Capuchin monastery in Palermo give him a place in the underground crypt, their Catacombe dei Cappuccini. That way you could visit her and see her whenever he wanted.


To be able to keep her face as more attractive were invited famed embalmer Alfredo Salafia for help. The Salafia was an Italian chemist, who had discovered a secret formula for maintaining the body after death. Started tarichefontas small animals and then humans! Perfecting his technique, he managed to make a small Rosalia, a child, who see it, mourning it like 'left', and just yesterday we are dead for 90 years. Maybe eventually wear down even for grief, a date ... Salafia himself died 13 years after the girl and did not leave anywhere or anyone his secret chemical mixture that eliminated the wear perpetuating sadness. The secret seemed to be lost forever, until the time that a team of Italian scientists discovered a manuscript of his legacy. In this, the embalmer explaining in detail the recipe of liquid periechyse arteries of Rosalia, there was nothing unusual in the formulation, since resembled that of other souse! And the question remained unanswered: How mummify beauty?
Those visiting Palermo, flocking to the monastery of the Capuchin order to frighten and to philosophise with the ephemeral life in creepy catacombs. But all leave tears and overwhelmed by the encounter with the little one. Sleeping Beauty of Palermo, known as the most perfect little body embalmed all time, but one look, closed peismomeno look like plywood to death, even to dream in the eternal sleep........

The little girl in tiny glass coffin, reminiscent of dolls that attract children's attention. Her own gaze, sealed forever, looks angry in front of merciless death and moves... Moves incredibly.....